أسماء اللكمات والركالات باللغة العربية

[center]

1- اللكمة المستقيمة
2- اللكمة الجانبية ( الخطافية )
3- اللكمة الصاعدة
4- اللكمة الامامية بظهر اليد
5- اللكمة الخلفية بظهر اليد
6- الركلة الامامية بباطن القدم
7- الركلة الامامية المفرودة
8- الركلة الخارجية المفرودة
9- الركلة الداخلية المفرودة
10- الركلة النصف دائرية
11- الركلة الجانبية
12- الركلة الخلفية المستقيمة
13- الركلة الخلفية الدائرية
14- الركلة 360
15- الركلة 312+ 3
16- الركلة 324 + 1
المراحل السنية للمشاركة فى بطولات الساندا للبنين

1- تحت 14سنة
2- تحت 16 سنة
3- تحت 18 سنة
4- تحت 21 سنة
5- فوق 21 سنة

المراحل السنية للمشاركة فى بطولات الساندا بنات

1- تحت 14 سنة
2- تحت 16 سنة
3- تحت 18 سنة
4- فوق 18 سنة

المراح السنية للمشاركة فى بطولات الاساليب بنين / بنات

1- تحت 8 سنوات
2- تحت 10 سنوات
3- تحت 12 سنة
4- تحت 14 سنة
5- تحت 16 سنة
6- تحت 18 سنة
7- فوق 18 سنة


الاوزان للبنين فى الساندا


الوزن مســــــــــــــــــــــــــتويات الاوزان
تحت 14سنة 29 32 36 40 44 48 52 56 60 65 70 وأقل
تحت 16سنة 36 40 44 48 52 56 60 65 70 75 80 وأقل
تحت 18سنة 48 52 56 60 65 70 75 80 85 90 فوق 90
تحت 21سنة 48 52 56 60 65 70 75 80 85 90 فوق 90
فوق 21سنة 48 52 56 60 65 70 75 80 85 90 فوق 90


الاوزان للبنات فى الساندا


تحت 14سنة 32 36 40 44 48 52 56 وأقل
تحت 16سنة 40 44 48 52 56 60 65 وأقل
تحت18سنة 48 52 56 60 65 70 75 وأقل
فوق 18سنة 48 52 56 60 65 70 75 وأقل


أسماء الاساليب العشرة

1- أسلوب الملاكمة الجنوبية
2- أسلوب الملاكمة الشمالية
3- أسلوب ملاكمة التايجى تشوان
4- أسلوب السيف العريض
5- أسلوب السيف الرفيع
6- أسلوب سيف الجنوبى
7- أسلوب سيف التايجى
8- أسلوب العصا الشمالى
9- أسلوب عصا الجنوبى
10-أسلوب الرمح





الاحزمة والفترة الزمنية بين كل حزام


1- الحزام الاصفر
2- الحزام البرتقالى
3- الحزام الاخضر
4- الحزام الازرق
5- الحزام الاحمر
6- الحزام البنى
7- الحزام الاسود ناشئين
8- الحزام الاسود 1 دان
9- الحزام الاسود 2 دان ...... الخ

بين الاصفر والبرتقالى ثلاث شهور وبين البرتقالى والاخضر ثلاث شهور
وبين الاخضر والازرق ثلاث شهور وبين الازرق والاحمر ستة شهور وبين الاحمر والبنى ستة شهور وبين البنى والاسودناشئين سنة وبين اسود ناشئين واسود 1 دان سنة .

[img][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][/img]

[img][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][/img][img][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][/img][img][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][/img][img][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][/img]